Let Aktivitet

Sex

Seneste Medlems Deltagelse i
Sex:

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 12 Kalorier
10 minutter 24 Kalorier
15 minutter 37 Kalorier
30 minutter 74 Kalorier
1 time 147 Kalorier
2 timer 294 Kalorier
3 timer 441 Kalorier
4 timer 588 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
7% 20% 80%
 
20-30
30% 17% 83%
 
30-40
33% 30% 70%
 
40-50
18% 40% 60%
 
50-60
9% 43% 57%
 
60+
2% 65% 35%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

<3 MET
Relaterede Let Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Sove 66 0,9
Hvile 74 1,0
Sidde 103 1,4
Kontorarbejde 110 1,5
Køre 118 1,6
Massage 147 2,0
Sang 147 2,0
Undervisning 147 2,0
Spa 147 2,0
Spille Musik 147 2,0
Stå 147 2,0
Syning 147 2,0
Studere 147 2,0
Se TV 147 2,0
Bruser 147 2,0
Gå (Langsomt) - 3 km/t 147 2,0
Badning 147 2,0
Amning 147 2,0
Arbejde 147 2,0
Golf (i Golfvogn) 147 2,0
Læsning 147 2,0
Madlavning 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Shopping 169 2,3
Strækning (Yoga) 184 2,5
Husarbejde 184 2,5
Yoga 220 3,0
Vaske Tøj 220 3,0
Strygning 220 3,0
Opvask 220 3,0
Dagligvarer 220 3,0
Ride Motorcykel 220 3,0
Scooter 220 3,0
Sauna 220 3,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For: