Let Aktivitet
Sove
|
Seneste Medlems Deltagelse i
Sove:
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
| 5 minutter |
6 Kalorier |
| 10 minutter |
11 Kalorier |
| 15 minutter |
17 Kalorier |
| 30 minutter |
33 Kalorier |
| 1 time |
66 Kalorier |
| 2 timer |
132 Kalorier |
| 3 timer |
198 Kalorier |
| 4 timer |
265 Kalorier |
|
| |
Alle |
Mænd |
Kvinder |
Teenagere |
15% |
22% |
78% |
20-30 |
28% |
23% |
77% |
30-40 |
30% |
27% |
73% |
40-50 |
16% |
29% |
71% |
50-60 |
6% |
42% |
58% |
60+ |
4% |
39% |
61% |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
|
<3 MET Relaterede Let Intensitet Aktiviteter og Øvelser
| Hvile |
74 |
1,0 |
| Sidde |
103 |
1,4 |
| Kontorarbejde |
110 |
1,5 |
| Køre |
118 |
1,6 |
| Massage |
147 |
2,0 |
| Sang |
147 |
2,0 |
| Undervisning |
147 |
2,0 |
| Syning |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Spille Musik |
147 |
2,0 |
| Stå |
147 |
2,0 |
| Studere |
147 |
2,0 |
| Se TV |
147 |
2,0 |
| Sex |
147 |
2,0 |
| Bruser |
147 |
2,0 |
| Gå (Langsomt) - 3 km/t |
147 |
2,0 |
| Badning |
147 |
2,0 |
| Amning |
147 |
2,0 |
| Arbejde |
147 |
2,0 |
| Golf (i Golfvogn) |
147 |
2,0 |
| Læsning |
147 |
2,0 |
| Madlavning |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Shopping |
169 |
2,3 |
| Strækning (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Husarbejde |
184 |
2,5 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
| Vaske Tøj |
220 |
3,0 |
| Strygning |
220 |
3,0 |
| Opvask |
220 |
3,0 |
| Dagligvarer |
220 |
3,0 |
| Ride Motorcykel |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
|
|
|
| |
|
|
| |
(Bemærk: du har allerede 8 timer noteret for Sove for I dag.)
|
|
|
Tilføj denne aktivitet til 