Let Aktivitet
Køre
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
5 minutter |
10 Kalorier |
|
1 time |
118 Kalorier |
10 minutter |
20 Kalorier |
|
2 timer |
235 Kalorier |
15 minutter |
29 Kalorier |
|
3 timer |
353 Kalorier |
30 minutter |
59 Kalorier |
|
4 timer |
470 Kalorier |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
<3 MET Relaterede Let Intensitet Aktiviteter og Øvelser
Sove |
66 |
0,9 |
Hvile |
74 |
1,0 |
Sidde |
103 |
1,4 |
Kontorarbejde |
110 |
1,5 |
Amning |
147 |
2,0 |
Undervisning |
147 |
2,0 |
Syning |
147 |
2,0 |
Studere |
147 |
2,0 |
Stå |
147 |
2,0 |
Spille Musik |
147 |
2,0 |
Spa |
147 |
2,0 |
Sex |
147 |
2,0 |
Se TV |
147 |
2,0 |
Sang |
147 |
2,0 |
Arbejde |
147 |
2,0 |
Badning |
147 |
2,0 |
Bruser |
147 |
2,0 |
Madlavning |
147 |
2,0 |
Læsning |
147 |
2,0 |
Karaoke |
147 |
2,0 |
Massage |
147 |
2,0 |
Golf (i Golfvogn) |
147 |
2,0 |
Gå (Langsomt) - 3 km/t |
147 |
2,0 |
Shopping |
169 |
2,3 |
Husarbejde |
184 |
2,5 |
Strækning (Yoga) |
184 |
2,5 |
Strygning |
220 |
3,0 |
Opvask |
220 |
3,0 |
Scooter |
220 |
3,0 |
Sauna |
220 |
3,0 |
Vaske Tøj |
220 |
3,0 |
Ride Motorcykel |
220 |
3,0 |
Dagligvarer |
220 |
3,0 |
Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
|