Let Aktivitet
Hvile
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
| 5 minutter |
6 Kalorier |
|
1 time |
74 Kalorier |
| 10 minutter |
12 Kalorier |
|
2 timer |
147 Kalorier |
| 15 minutter |
18 Kalorier |
|
3 timer |
220 Kalorier |
| 30 minutter |
37 Kalorier |
|
4 timer |
294 Kalorier |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
|
<3 MET Relaterede Let Intensitet Aktiviteter og Øvelser
| Sove |
66 |
0,9 |
| Sidde |
103 |
1,4 |
| Kontorarbejde |
110 |
1,5 |
| Køre |
118 |
1,6 |
| Amning |
147 |
2,0 |
| Undervisning |
147 |
2,0 |
| Syning |
147 |
2,0 |
| Studere |
147 |
2,0 |
| Stå |
147 |
2,0 |
| Spille Musik |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Sex |
147 |
2,0 |
| Se TV |
147 |
2,0 |
| Sang |
147 |
2,0 |
| Arbejde |
147 |
2,0 |
| Badning |
147 |
2,0 |
| Bruser |
147 |
2,0 |
| Madlavning |
147 |
2,0 |
| Læsning |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Massage |
147 |
2,0 |
| Golf (i Golfvogn) |
147 |
2,0 |
| Gå (Langsomt) - 3 km/t |
147 |
2,0 |
| Shopping |
169 |
2,3 |
| Husarbejde |
184 |
2,5 |
| Strækning (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Strygning |
220 |
3,0 |
| Opvask |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Vaske Tøj |
220 |
3,0 |
| Ride Motorcykel |
220 |
3,0 |
| Dagligvarer |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
| |
|
|
| |
(Bemærk: du har allerede 16 timer noteret for Hvile for I dag.)
|
|
|
Tilføj denne aktivitet til 