Madvare database og kalorietæller  

Salat

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 59 kj
Kalorier 14 kcal
Protein 0,9 g
Kulhydrat 2,97 g
  Sukkerarter 1,76 g
Fedt 0,14 g
  Mættet Fedt 0,018 g
  Enkeltumættet Fedt 0,006 g
  Flerumættet Fedt 0,074 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 1,2 g
Natrium 10 mg
Kalium 141 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
1%
af GDA*
(14 kal)
1% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (70%)
 
Fedt (8%)
 
Protein (22%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
14
Fedt
0,14g
Kulhyd.
2,97g
Prot.
0,9g
Der er 14 kalorier i Salat (100 g).
Kalorie Opdeling 8% fedt, 71% kulhyd., 22% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 lille blad 1
1 mellemstort blad 1
1 stort blad 2
1 unse, rå, giver 4
1 kop, revet eller hakket 8
1 portion (55 g) 8
100 g 14
1 lille hoved 45
1 mellemstort hoved (15 cm diam) 75
1 stort hoved 109

Relaterede typer af Salat:

Blandet Salat
Cos eller Romaine Salat
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Salat

Relaterede typer af Grøntsager:

Røde Tomater
Løg
Svampe
Gulerødder
Spinat
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
Iceberg
Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder
Coop Blandet Salat
Salat med Diverse Grøntsager
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Just Broccolisalat
Meal Quick Blomkålssalat med et Orientalsk Twist
Coop Salatskålens Favoritter
Øgo Creme Fraiche Dressing
Chef Select Salat med Blød Gedeost
Netto Spicy Quinoa


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.