Madvare database og kalorietæller  

Salat

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
59 kj
1%
14 kcal
Fedt
0,14g
0%
Mættet Fedt
0,018g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,006g
Flerumættet Fedt
0,074g
Kulhydrater
2,97g
1%
Sukkerarter
1,76g
2%
Kostfibre
1,2g
Protein
0,9g
2%
Natrium
10mg
Kolesterol
0mg
Kalium
141mg
7%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
1%
af GDA*
(14 kal)
1% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (70%)
 
Fedt (8%)
 
Protein (22%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
14
Fedt
0,14g
Kulhyd.
2,97g
Prot.
0,9g
Der er 14 kalorier i Salat (100 g).
Kalorie Opdeling 8% fedt, 71% kulhyd., 22% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 lille blad 1
1 mellemstort blad 1
1 stort blad 2
1 unse, rå, giver 4
1 kop, revet eller hakket 8
1 portion (55 g) 8
100 g 14
1 lille hoved 45
1 mellemstort hoved (15 cm diam) 75
1 stort hoved 109

Relaterede typer af Salat:

Blandet Salat
Cos eller Romaine Salat
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Salat

Relaterede typer af Grøntsager:

Svampe
Røde Tomater
Løg
Spinat
Gulerødder
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Iceberg
Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder
Coop Blandet Salat
Salat med Diverse Grøntsager
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

7-Eleven Proteinrig Salat med Oksekød
Coop Salatskålens Favoritter
Bønnelykken Blandet Salat
To Go Måltidssalat Med Grillet Kylling
Meal Quick Broccolisalat med Dressing M/Baconsmag
Rema 1000 Santa Fe Cesar Salad


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.