Fysisk anstrengende Aktivitet

Stå på Rulleskøjter

Seneste Medlems Deltagelse i
Stå på Rulleskøjter:

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 61 Kalorier
10 minutter 122 Kalorier
15 minutter 184 Kalorier
30 minutter 368 Kalorier
1 time 735 Kalorier
2 timer 1470 Kalorier
3 timer 2205 Kalorier
4 timer 2940 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
30% 3% 97%
 
20-30
31% 13% 87%
 
30-40
24% 16% 84%
 
40-50
10% 22% 78%
 
50-60
3% 30% 70%
 
60+
0% 100% 0%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

>6 MET
Relaterede Fysisk anstrengende Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
P90X 514 7,0
Zumba 514 7,0
Kickboxing 514 7,0
RPM 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Pedalling 514 7,0
Ju-jutsu 514 7,0
Judo 514 7,0
Insanity 514 7,0
Karate 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Kampsport 514 7,0
TRX 514 7,0
Trapper (Trappemaskine) 514 7,0
Træning 514 7,0
XCO 514 7,0
VTT 514 7,0
Vandaerobic 514 7,0
T25 514 7,0
Svømning (Moderat) 514 7,0
Snowboarding 514 7,0
Thaiboksning (Muaythai) 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
HIIT 514 7,0
Cardio 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Body Combat 514 7,0
CX 514 7,0
Curves 514 7,0
Crosstrainer 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Aerobic 514 7,0
GRIT 514 7,0
Ballet 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Sit-ups (Abdominal Øvelse) 588 8,0
Skiløb (Alpin) 588 8,0
Vibration Træningsudstyr 588 8,0
Rugby 588 8,0
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) 588 8,0
Roning 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Step (Stepmaskine) 588 8,0
Tennis 588 8,0
Bodybuilding 588 8,0
Squash eller Håndbold 588 8,0
Spinning 588 8,0
Stavgang 588 8,0
Squats 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Ergometer 588 8,0
Ishockey 588 8,0
Fodbold 588 8,0
Endurance 588 8,0
Kettlebells 588 8,0
Klatring 588 8,0
Cykling (Moderat) - 21 km/t 588 8,0
Lakrosse 588 8,0
Løb (Jogge) - 8 km/t 588 8,0
Mountainbike 588 8,0
Motionsmaskine (Moderat) 588 8,0
Padel 588 8,0
Cykling 588 8,0
Hockey 588 8,0
Løbebånd 588 8,0
Håndbold 588 8,0
Motionscykel 588 8,0
Idræt 588 8,0
Sjipning 735 10,0
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t 735 10,0
Motionsmaskine (Hurtigt) 735 10,0
Squash 735 10,0
Løb - 10 km/t 735 10,0
Svømning (Hurtigt) 735 10,0
Løb - 11 km/t 845 11,5
Skiløb (Langrend) 882 12,0
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t 882 12,0
Boksning 882 12,0
Løb - 13Km/T 992 13,5
Løb - 14.5 km/t 1102 15,0
Løb - 16 km/t 1176 16,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For: