Fysisk anstrengende Aktivitet

Trapper (Trappemaskine)

Seneste Medlems Deltagelse i
Trapper (Trappemaskine):

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 43 Kalorier
10 minutter 86 Kalorier
15 minutter 129 Kalorier
30 minutter 257 Kalorier
1 time 514 Kalorier
2 timer 1029 Kalorier
3 timer 1544 Kalorier
4 timer 2058 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
13% 9% 91%
 
20-30
26% 10% 90%
 
30-40
26% 15% 85%
 
40-50
17% 20% 80%
 
50-60
13% 31% 69%
 
60+
6% 51% 49%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

>6 MET
Relaterede Fysisk anstrengende Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Zumba 514 7,0
Kickboxing 514 7,0
Karate 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Pedalling 514 7,0
P90X 514 7,0
Judo 514 7,0
Insanity 514 7,0
HIIT 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Kampsport 514 7,0
Ju-jutsu 514 7,0
TRX 514 7,0
Træning 514 7,0
Thaiboksning (Muaythai) 514 7,0
XCO 514 7,0
VTT 514 7,0
Vandaerobic 514 7,0
Svømning (Moderat) 514 7,0
Snowboarding 514 7,0
RPM 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Curves 514 7,0
CX 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Cardio 514 7,0
Body Attack 514 7,0
GRIT 514 7,0
Aerobic 514 7,0
Crosstrainer 514 7,0
Ballet 514 7,0
Sit-ups (Abdominal Øvelse) 588 8,0
Skiløb (Alpin) 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Rugby 588 8,0
Roning 588 8,0
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) 588 8,0
Håndbold 588 8,0
Vibration Træningsudstyr 588 8,0
Bodybuilding 588 8,0
Tennis 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Step (Stepmaskine) 588 8,0
Squash eller Håndbold 588 8,0
Spinning 588 8,0
Stavgang 588 8,0
Squats 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Cykling 588 8,0
Fodbold 588 8,0
Ergometer 588 8,0
Endurance 588 8,0
Lakrosse 588 8,0
Klatring 588 8,0
Cykling (Moderat) - 21 km/t 588 8,0
Kettlebells 588 8,0
Motionsmaskine (Moderat) 588 8,0
Hockey 588 8,0
Padel 588 8,0
Mountainbike 588 8,0
Motionscykel 588 8,0
Løb (Jogge) - 8 km/t 588 8,0
Ishockey 588 8,0
Løbebånd 588 8,0
Idræt 588 8,0
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t 735 10,0
Motionsmaskine (Hurtigt) 735 10,0
Stå på Rulleskøjter 735 10,0
Sjipning 735 10,0
Squash 735 10,0
Svømning (Hurtigt) 735 10,0
Løb - 10 km/t 735 10,0
Løb - 11 km/t 845 11,5
Skiløb (Langrend) 882 12,0
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t 882 12,0
Boksning 882 12,0
Løb - 13Km/T 992 13,5
Løb - 14.5 km/t 1102 15,0
Løb - 16 km/t 1176 16,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For: