Madvare database og kalorietæller  

Broccoli

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 142 kj
Kalorier 34 kcal
Protein 2,82 g
Kulhydrat 6,64 g
  Sukkerarter 1,7 g
Fedt 0,37 g
  Mættet Fedt 0,039 g
  Enkeltumættet Fedt 0,011 g
  Flerumættet Fedt 0,038 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 2,6 g
Natrium 33 mg
Kalium 316 mg
2%
af GDA*
(34 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (65%)
 
Fedt (8%)
 
Protein (27%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
34
Fedt
0,37g
Kulhyd.
6,64g
Prot.
2,82g
Der er 34 kalorier i Broccoli (100 g).
Kalorie Opdeling 8% fedt, 65% kulhyd., 27% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 10
1 spyd (ca. 13 cm lang) 11
1 kop, hakket 31
100 g 34
1 servering 50
1 stilk 51
1 engelsk pund 154
1 bundt 207

Relaterede typer af Broccoli:

Kogt Broccoli (ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Broccoli i Bundter
Broccoli (på Spyd, Frosne)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Broccoli

Relaterede typer af Grøntsager:

Salat
Gulerødder
Spinat
Svampe
Løg
Røde Tomater
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Broccoli (Hakket, Frosne)
Kogt Broccoli (Frisk)
Kogt Broccoli (Frossen)
Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Kogt Broccoli (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Just Broccolisalat
Rema 1000 Forårsblanding
Køkkengrønt Broccoli Blanding
Gestus Broccoli Blanding


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.