Madvare database og kalorietæller  

Græskar

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 109 kj
Kalorier 26 kcal
Protein 1 g
Kulhydrat 6,5 g
  Sukkerarter 1,36 g
Fedt 0,1 g
  Mættet Fedt 0,052 g
  Enkeltumættet Fedt 0,013 g
  Flerumættet Fedt 0,005 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 0,5 g
Natrium 1 mg
Kalium 340 mg
1%
af GDA*
(26 kal)
1% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (84%)
 
Fedt (3%)
 
Protein (13%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
26
Fedt
0,1g
Kulhyd.
6,5g
Prot.
1g
Der er 26 kalorier i Græskar (100 g).
Kalorie Opdeling 3% fedt, 84% kulhyd., 13% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 7
100 g 26
1 kop (2,5 cm i tern) 30
1 engelsk pund 118

Relaterede typer af Græskar:

Græskar (uden Salt, på Dåse)
Kogt Græskar
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Græskar

Relaterede typer af Grøntsager:

Gulerødder
Spinat
Svampe
Røde Tomater
Løg
Salat
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Tørret Græskar og Squash Kerner
Græskarkerner
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Urtekram Pumpkin Seed Butter
Knaseriet Græskarkerner


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.