Madvare database og kalorietæller  

1 kop (2,5 cm i tern)

Græskar

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop (2,5 cm i tern)
pr. portion
% RI*
Energi
126 kj
2%
30 kcal
Fedt
0,12g
0%
Mættet Fedt
0,06g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,015g
Flerumættet Fedt
0,006g
Kulhydrat
7,54g
3%
Sukkerarter
1,58g
2%
Kostfibre
0,6g
Protein
1,16g
2%
Natrium
1mg
Kolesterol
0mg
Kalium
394mg
20%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 04 feb 08 05:07
2%
af GDA*
(30 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (84%)
 
Fedt (3%)
 
Protein (13%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
30
Fedt
0,12g
Kulhyd.
7,54g
Prot.
1,16g
Der er 30 kalorier i Græskar (1 kop).
Kalorie Opdeling 3% fedt, 84% kulhyd., 13% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 7
100 g 26
1 kop (2,5 cm i tern) 30
1 engelsk pund 118

Relaterede typer af Græskar:

Græskar (uden Salt, på Dåse)
Kogt Græskar
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Græskar

Relaterede typer af Grøntsager:

Salat
Gulerødder
Spinat
Røde Tomater
Løg
Svampe
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Hokkaido
Mou Græskar-Chili Suppe
Urtekram Pumpkin Seed Butter
Knaseriet Græskarkerner
Svansø Græskar Suppe
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Knaseriet Græskarkerner
Fynbo Græskarsuppe
Urtekram Pumpkin Seed Butter
Svansø Græskar Suppe


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.