Madvare database og kalorietæller  

1 kop (2,5 cm i tern)

Græskar

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 kop (2,5 cm i tern)
 
pr. portion
Kilojoules 126 kj
Kalorier 30 kcal
Protein 1,16 g
Kulhydrat 7,54 g
  Sukkerarter 1,58 g
Fedt 0,12 g
  Mættet Fedt 0,06 g
  Enkeltumættet Fedt 0,015 g
  Flerumættet Fedt 0,006 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 0,6 g
Natrium 1 mg
Kalium 394 mg
Senest opdateret: 04 feb 08 05:07
2%
af GDA*
(30 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (84%)
 
Fedt (3%)
 
Protein (13%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
30
Fedt
0,12g
Kulhyd.
7,54g
Prot.
1,16g
Der er 30 kalorier i Græskar (1 kop).
Kalorie Opdeling 3% fedt, 84% kulhyd., 13% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 7
100 g 26
1 kop (2,5 cm i tern) 30
1 engelsk pund 118

Relaterede typer af Græskar:

Græskar (uden Salt, på Dåse)
Kogt Græskar
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Græskar

Relaterede typer af Grøntsager:

Røde Tomater
Løg
Spinat
Salat
Svampe
Gulerødder
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Hokkaido
Tørret Græskar og Squash Kerner
Urtekram Pumpkin Seed Butter
Mou Græskar-Chili Suppe
Knaseriet Græskarkerner
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Coop Groftskårne Rodfrugter
Coop Edamame
Coop Sombrero Miks
Rema 1000 Grøntsagsbund
Coop Snackpeber
Daloon Mini Samosa


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.