Madvare database og kalorietæller  

Kartofler

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 mellemstor (5,5 cm diam. - 8 cm diam.)
 
pr. portion
Kilojoules 686 kj
Kalorier 164 kcal
Protein 4,3 g
Kulhydrat 37,21 g
  Sukkerarter 1,66 g
Fedt 0,19 g
  Mættet Fedt 0,055 g
  Enkeltumættet Fedt 0,004 g
  Flerumættet Fedt 0,092 g
Kolesterol 0 mg
Kostfibre 4,7 g
Natrium 13 mg
Kalium 897 mg
Senest opdateret: 04 feb 08 05:07
8%
af GDA*
(164 kal)
8% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (89%)
 
Fedt (1%)
 
Protein (10%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
164
Fedt
0,19g
Kulhyd.
37,21g
Prot.
4,3g
Der er 164 kalorier i Kartofler (1 mellemstor).
Kalorie Opdeling 1% fedt, 89% kulhyd., 10% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse 22
1/2 kop, i tern 58
100 g 77
1 lille (4,5 cm - 6,5 cm diam.) 131
1 mellemstor (5,5 cm diam. - 8 cm diam.) 164
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm diam.) 284
1 engelsk pund 349

Relaterede typer af Kartofler:

Kartoffelmos
Ristet Kartoffel
Hvide Kartofler (Bagte)
Kartofler (med Salt, Kogte)
Hvide Kartofler
Kartofler (uden Salt, Kogte)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Kartofler

Relaterede typer af Grøntsager:

Løg
Spinat
Svampe
Gulerødder
Salat
Røde Tomater
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også:

Kartofler (uden Skind, uden Salt, Kogte)
Ristet Kartoffel (ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt)
Kartofler (uden Salt, i Mikroovn)
Sød Kartoffel
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Chef De Pomme Kartoffel Kroketter
Beauvais Chipotle Chili
Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl
Vores Kartoffelskiver
Vores Kartoffelrösti
Gestus Pommes Squares


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.