Madvare database og kalorietæller  

1 unse, med ben, rå, kun magert (giver efter madlavning, ben fjernet)

Lammekotelet (kun Magert)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 unse, med ben, rå, kun magert (giver efter madlavning, ben fjernet)
 
pr. portion
Kilojoules 142 kj
Kalorier 34 kcal
Protein 4,51 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 1,68 g
  Mættet Fedt 0,617 g
  Enkeltumættet Fedt 0,701 g
  Flerumættet Fedt 0,127 g
Kolesterol 15 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 64 mg
Kalium 52 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
2%
af GDA*
(34 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (46%)
 
Protein (54%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
34
Fedt
1,68g
Kulhyd.
0g
Prot.
4,51g
Der er 34 kalorier i Lammekotelet (kun Magert) (1 unse, med ben, rå, kun magert).
Kalorie Opdeling 46% fedt, 0% kulhyd., 54% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter kogning, ben og fedt fjernet) 28
1 unse, med ben, rå, kun magert (giver efter madlavning, ben fjernet) 34
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben og fedt er fjernet) 34
1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet 37
1 unse, med ben, tilberedt, kun magert (giver efter ben er fjernet) 45
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 45
1 unse, udbenet, tilberedt 61
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 112
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 168
1 portion (78 g) 168
100 g 215
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 224
1 kop, tilberedt, i tern 288

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Lam
Lammekotelet (Magert)
Hakket Lam
Lammesteg
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
Svinekoteletter (uden Ben)
Hakket Oksekød (70% Magert / 30% Fedt)
Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt)
Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.