Madvare database og kalorietæller  

1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet)

Lammekotelet (kun Magert)

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet)
 
pr. portion
Kilojoules 469 kj
Kalorier 112 kcal
Protein 14,65 g
Kulhydrat 0 g
  Sukkerarter 0 g
Fedt 5,45 g
  Mættet Fedt 2,005 g
  Enkeltumættet Fedt 2,279 g
  Flerumættet Fedt 0,414 g
Kolesterol 48 mg
Kostfibre 0 g
Natrium 210 mg
Kalium 170 mg
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
6%
af GDA*
(112 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (46%)
 
Protein (54%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
112
Fedt
5,45g
Kulhyd.
0g
Prot.
14,65g
Der er 112 kalorier i Lammekotelet (kun Magert) (1 lille).
Kalorie Opdeling 46% fedt, 0% kulhyd., 54% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 unse, med ben (giver efter kogning, ben og fedt fjernet) 28
1 unse, med ben, rå, kun magert (giver efter madlavning, ben fjernet) 34
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben og fedt er fjernet) 34
1 cubic inch, benløs, tilberedt, fedt fjernet 37
1 unse, med ben, tilberedt, kun magert (giver efter ben er fjernet) 45
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 45
1 unse, udbenet, tilberedt 61
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 112
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 168
1 portion (78 g) 168
100 g 215
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben og fedt fjernet) 224
1 kop, tilberedt, i tern 288

Relaterede typer af Lammekoteletter:

Lammekotelet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam:

Lammesteg
Hakket Lam
Lammekotelet (Magert)
Lam
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også:

Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager)
Svinekoteletter (uden Ben)
Hakket Oksekød (70% Magert / 30% Fedt)
Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt)
Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.