Madvare database og kalorietæller  

Torsk

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse: 100 g
 
pr. portion
Kilojoules 883 kj
Kalorier 211 kcal
Protein 19,2 g
Kulhydrat 8,25 g
  Sukkerarter 0,82 g
Fedt 10,84 g
  Mættet Fedt 2,218 g
  Enkeltumættet Fedt 4,457 g
  Flerumættet Fedt 3,344 g
Kolesterol 57 mg
Kostfibre 0,5 g
Natrium 401 mg
Kalium 414 mg
11%
af GDA*
(211 kal)
11% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (16%)
 
Fedt (47%)
 
Protein (37%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
211
Fedt
10,84g
Kulhyd.
8,25g
Prot.
19,2g
Der er 211 kalorier i Torsk (100 g).
Kalorie Opdeling 47% fedt, 16% kulhyd., 37% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet) 23
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) 32
1 cubic inch, tilberedt benløs 36
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet) 40
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 49
1 unse, udbenet, tilberedt 60
1 portion (85 g) 179
1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, tilberedt, i flager 287
1 lille Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) 344
1 lille Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) 517
1 mellemstor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) 517
1 stor Stillehavs (giver efter madlavning, ben fjernet) 690
1 mellemstor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) 1034
1 stor Atlanterhavs (giver efter madlavning, ben fjernet) 1551

Relaterede typer af Torsk:

Bagt eller Stegt Torsk
Torsk fra Stillehavet
Torsk fra Atlanterhavet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Torsk

Relaterede typer af Fisk:

Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Bagt eller Stegt Fisk
Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Torskelevertran
Fisk Stegt i Dej
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Royal Greenland Hummersuppe
Rema 1000 Lakse og Torskefars
Fiskemandens Fiskefrikadeller
Princip Kæmperejer
Coop Krebsehaler i Lage
Vores Fiskefars


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.