Madvare database og kalorietæller  

1 unse, udbenet (giver efter kogning)

Torsk

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, udbenet (giver efter kogning)
pr. portion
% RI*
Energi
203 kj
2%
49 kcal
Fedt
2,49g
4%
Mættet Fedt
0,51g
3%
Enkeltumættet Fedt
1,025g
Flerumættet Fedt
0,769g
Kulhydrater
1,9g
1%
Sukkerarter
0,19g
0%
Kostfibre
0,1g
Protein
4,42g
9%
Salt
0,23g
4%
Kolesterol
13mg
Kalium
95mg
5%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
2%
af GDA*
(49 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (16%)
 
Fedt (47%)
 
Protein (37%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
49
Fedt
2,49g
Kulhyd.
1,9g
Prot.
4,42g
Der er 49 kalorier i Torsk (1 unse, udbenet).
Kalorie Opdeling: 47% fedt, 16% kulhyd., 37% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs 36
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 49
1 portion (85 g) 179
1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, tilberedt, i flager 287

Relaterede typer af Torsk:

Torsk fra Stillehavet
Bagt eller Stegt Torsk
Torsk fra Atlanterhavet
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Torsk

Relaterede typer af Fisk:

Bagt eller Stegt Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Grillet Fisk
Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Rema 1000 Torskefileter
Royal Greenland Letpaneret Torsk
Rema 1000 Torsk
Torskerogn
Royal Greenland Sprødbagt Torsk
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Budget Grønlandske Rejer
Bornholms Laksepate
NAVITO Tun i Vand
Lykkeberg Benfri Sild
Rahbek Indbagt Alaska Sej
Amanda Seafoods Frokostrogn


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.