| Madvare database og kalorietæller |
|
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, i flager
Energi
1383 kj
17%
330 kcal
Fedt
23,22g
33%
Mættet Fedt
5,081g
25%
Enkeltumættet Fedt
10,715g
Flerumættet Fedt
5,904g
Kulhydrater
9,13g
4%
Sukkerarter
0,56g
1%
Kostfibre
0,3g
Protein
20,17g
40%
Salt
0,36g
6%
Kolesterol
76mg
Kalium
382mg
19%
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (11%)
Fedt (64%)
Protein (25%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
 Billeder
|
|
Resumé af Ernæring:
|
Kal
330
|
|
Fedt
23,22g
|
|
Kulhyd.
9,13g
|
|
Prot.
20,17g
|
|
Der er 330 kalorier i Havkat Stegt i Dej (1 kop, i flager).
|
| Kalorie Opdeling: 64% fedt, 11% kulhyd., 25% prot.. |
Andre serveringsmuligheder:
| Portionsstørrelse |
Kalorier |
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet) |
27 |
|
1 cubic inch, benløs |
41 |
|
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet) |
44 |
|
1 nugget |
44 |
|
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet) |
46 |
|
1 unse, udbenet (giver efter kogning) |
66 |
|
1 unse, udbenet |
69 |
|
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
182 |
|
1 portion (85 g) |
207 |
|
100 g |
243 |
|
1 kop, i flager |
330 |
|
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet) |
474 |
|
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
948 |
|
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet) |
1446 |
Relaterede typer af Havkat:
Relaterede typer af Fisk:
Se også:
|
|
|
Madvare søgning
|
|
|
|
|
