Madvare database og kalorietæller  

1 unse, udbenet

Kogt Laks

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, udbenet
pr. portion
% RI*
Energi
165 kj
2%
39 kcal
Fedt
1,22g
2%
Mættet Fedt
0,299g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,448g
Flerumættet Fedt
0,361g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
6,65g
13%
Salt
0,04g
1%
Kolesterol
16mg
Kalium
123mg
6%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
2%
af GDA*
(39 kal)
2% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (29%)
 
Protein (71%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
39
Fedt
1,22g
Kulhyd.
0g
Prot.
6,65g
Der er 39 kalorier i Kogt Laks (1 unse, udbenet).
Kalorie Opdeling: 29% fedt, 0% kulhyd., 71% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, benløs 24
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 32
1 unse, udbenet 39
1 portion (85 g) 118
100 g 139
1 kop, i flager 189
1 mellemstor laksesteak (1,5 cm tyk) 197

Relaterede typer af Laks:

Bagt eller Stegt Laks
Laks på Dåse
Laks
Vildlaks fra Atlanterhavet
Pukkellaks
Atlanterhavslaks (Opdrættede)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Laks

Relaterede typer af Fisk:

Grillet Fisk
Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Kogt Hvidløg
Kogt Blomkål (Frisk)
Dampet eller Kogt Reje
Røget Laks
Kogt Broccoli (Frossen)
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

NAVITO Tun i Vand
Gestus Luksusrogn
Amanda Seafoods Frokostrogn
Budget Grønlandske Rejer
Lykkeberg Benfri Sild
Rema 1000 Fiskepinde


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.