Madvare database og kalorietæller  

1 kop, i flager

Kogt Laks

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, i flager
pr. portion
% RI*
Energi
791 kj
9%
189 kcal
Fedt
5,85g
8%
Mættet Fedt
1,433g
7%
Enkeltumættet Fedt
2,15g
Flerumættet Fedt
1,731g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
31,89g
64%
Salt
0,20g
3%
Kolesterol
75mg
Kalium
590mg
30%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
9%
af GDA*
(189 kal)
9% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (0%)
 
Fedt (29%)
 
Protein (71%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
189
Fedt
5,85g
Kulhyd.
0g
Prot.
31,89g
Der er 189 kalorier i Kogt Laks (1 kop, i flager).
Kalorie Opdeling: 29% fedt, 0% kulhyd., 71% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 cubic inch, benløs 24
1 unse, udbenet (giver efter kogning) 32
1 unse, udbenet 39
1 portion (85 g) 118
100 g 139
1 kop, i flager 189
1 mellemstor laksesteak (1,5 cm tyk) 197

Relaterede typer af Laks:

Laks
Vildlaks fra Atlanterhavet
Laks på Dåse
Pukkellaks
Bagt eller Stegt Laks
Atlanterhavslaks (Opdrættede)
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Laks

Relaterede typer af Fisk:

Bagt eller Stegt Fisk
Grillet Fisk
Fisk
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også:

Kogt Æggehvide
Røget Laks
Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist)
Kogt Peanuts
Kogt Selleri
  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Salling Tun I Vand
Rema 1000 Fiskepinde
Rahbek Indbagt Alaska Sej
Rahbek Fiskenuggets
Velsmag Torske Fars
Rema 1000 Hele Rødspætter


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.