Moderat Aktivitet

Dans (Hurtige Trin, Aerobic)


Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 37 Kalorier   1 time 441 Kalorier
10 minutter 74 Kalorier   2 timer 882 Kalorier
15 minutter 110 Kalorier   3 timer 1323 Kalorier
30 minutter 220 Kalorier   4 timer 1764 Kalorier

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

3 - 6 MET
Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Wii Fit 220 3,0
Vaske Bil 220 3,0
Surfing 220 3,0
Støvsugning 220 3,0
Sejllads eller Kanosejlads 220 3,0
Sejlads 220 3,0
Fiske 220 3,0
Reparere 220 3,0
Rengøring 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gå (Moderat) - 5 km/t 243 3,3
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) 257 3,5
Gå (Motionere) - 5.5 km/t 279 3,8
Volleyball 294 4,0
Rive Blade 294 4,0
Svømning (Langsomt) 294 4,0
Vesijuoksu 294 4,0
Ridning 294 4,0
Havearbejde 294 4,0
Motocross 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bordtennis 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bueskydning 294 4,0
Golf (til Fods) 294 4,0
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t 294 4,0
Dans (Langsomme Trin) 294 4,0
Skøjteløb - 16 km/t 368 5,0
Baseball 368 5,0
Softball 368 5,0
Slå græs 368 5,0
Skovle 368 5,0
Cricket 368 5,0
Badminton 368 5,0
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t 368 5,0
Maling 368 5,0
Kajak 368 5,0
Jagt 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Hulahop 368 5,0
Træning (Motionscenter) 404 5,5
Pole Dance 441 6,0
Basketball 441 6,0
Vandskiløb 441 6,0
Vandre 441 6,0
Vægtløftning (Moderat) 441 6,0
Trampolin 441 6,0
Hundeluftning 441 6,0
Motionsmaskine (Langsomt) 441 6,0
Skovle Sne 441 6,0
Floorball 441 6,0
Netball 441 6,0
Cirkeltræning 441 6,0
Dykning 441 6,0
Cykling (Langsom) - 18 km/t 441 6,0
Træklatring 441 6,0
Gym 441 6,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For:
 

Hent appen
    
© 2021 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.