Moderat Aktivitet
Vesijuoksu
|
Seneste Medlems Deltagelse i
Vesijuoksu:
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
| 5 minutter |
24 Kalorier |
| 10 minutter |
49 Kalorier |
| 15 minutter |
74 Kalorier |
| 30 minutter |
147 Kalorier |
| 1 time |
294 Kalorier |
| 2 timer |
588 Kalorier |
| 3 timer |
882 Kalorier |
| 4 timer |
1176 Kalorier |
|
| |
Alle |
Mænd |
Kvinder |
Teenagere |
10% |
8% |
92% |
20-30 |
23% |
10% |
90% |
30-40 |
25% |
6% |
94% |
40-50 |
22% |
7% |
93% |
50-60 |
14% |
3% |
97% |
60+ |
7% |
14% |
86% |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
|
3 - 6 MET Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser
| Surfing |
220 |
3,0 |
| Sejlads |
220 |
3,0 |
| Støvsugning |
220 |
3,0 |
| Fiske |
220 |
3,0 |
| Sejllads eller Kanosejlads |
220 |
3,0 |
| Rengøring |
220 |
3,0 |
| Vaske Bil |
220 |
3,0 |
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Reparere |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gå (Moderat) - 5 km/t |
243 |
3,3 |
| Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) |
257 |
3,5 |
| Gå (Motionere) - 5.5 km/t |
279 |
3,8 |
| Ridning |
294 |
4,0 |
| Rive Blade |
294 |
4,0 |
| Havearbejde |
294 |
4,0 |
| Golf (til Fods) |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t |
294 |
4,0 |
| Bueskydning |
294 |
4,0 |
| Bordtennis |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Svømning (Langsomt) |
294 |
4,0 |
| Motocross |
294 |
4,0 |
| Dans (Langsomme Trin) |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Slå græs |
368 |
5,0 |
| Skøjteløb - 16 km/t |
368 |
5,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Skovle |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Jagt |
368 |
5,0 |
| Hulahop |
368 |
5,0 |
| Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Dans (Square Dance) |
368 |
5,0 |
| Maling |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Træning (Motionscenter) |
404 |
5,5 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Træklatring |
441 |
6,0 |
| Vandskiløb |
441 |
6,0 |
| Motionsmaskine (Langsomt) |
441 |
6,0 |
| Vægtløftning (Moderat) |
441 |
6,0 |
| Vandre |
441 |
6,0 |
| Cirkeltræning |
441 |
6,0 |
| Gym |
441 |
6,0 |
| Floorball |
441 |
6,0 |
| Pole Dance |
441 |
6,0 |
| Hundeluftning |
441 |
6,0 |
| Skovle Sne |
441 |
6,0 |
| Dans (Hurtige Trin, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Cykling (Langsom) - 18 km/t |
441 |
6,0 |
| Dykning |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
|
|
|
|
Tilføj denne aktivitet til