Moderat Aktivitet

Pole Dance

Seneste Medlems Deltagelse i
Pole Dance:

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 37 Kalorier
10 minutter 74 Kalorier
15 minutter 110 Kalorier
30 minutter 220 Kalorier
1 time 441 Kalorier
2 timer 882 Kalorier
3 timer 1323 Kalorier
4 timer 1764 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
20% 2% 98%
 
20-30
48% 1% 99%
 
30-40
27% 2% 98%
 
40-50
4% 16% 84%
 
50-60
1% 20% 80%
 
60+
0% 50% 50%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

3 - 6 MET
Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Fiske 220 3,0
Støvsugning 220 3,0
Surfing 220 3,0
Sejllads eller Kanosejlads 220 3,0
Rengøring 220 3,0
Reparere 220 3,0
Sejlads 220 3,0
Vaske Bil 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gå (Moderat) - 5 km/t 243 3,3
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) 257 3,5
Gå (Motionere) - 5.5 km/t 279 3,8
Bikram Yoga 294 4,0
Havearbejde 294 4,0
Vesijuoksu 294 4,0
Volleyball 294 4,0
Motocross 294 4,0
Rive Blade 294 4,0
Ridning 294 4,0
Golf (til Fods) 294 4,0
Dans (Langsomme Trin) 294 4,0
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bordtennis 294 4,0
Svømning (Langsomt) 294 4,0
Bueskydning 294 4,0
Skovle 368 5,0
Skøjteløb - 16 km/t 368 5,0
Slå græs 368 5,0
Softball 368 5,0
Baseball 368 5,0
Hulahop 368 5,0
Cricket 368 5,0
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t 368 5,0
Jagt 368 5,0
Maling 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Badminton 368 5,0
Kajak 368 5,0
Træning (Motionscenter) 404 5,5
Vægtløftning (Moderat) 441 6,0
Trampolin 441 6,0
Motionsmaskine (Langsomt) 441 6,0
Cirkeltræning 441 6,0
Basketball 441 6,0
Vandre 441 6,0
Vandskiløb 441 6,0
Skovle Sne 441 6,0
Floorball 441 6,0
Hundeluftning 441 6,0
Gym 441 6,0
Dykning 441 6,0
Cykling (Langsom) - 18 km/t 441 6,0
Træklatring 441 6,0
Netball 441 6,0
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) 441 6,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For:
 

Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.