Moderat Aktivitet
Ridning
|
Seneste Medlems Deltagelse i
Ridning:
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
| 5 minutter |
24 Kalorier |
| 10 minutter |
49 Kalorier |
| 15 minutter |
74 Kalorier |
| 30 minutter |
147 Kalorier |
| 1 time |
294 Kalorier |
| 2 timer |
588 Kalorier |
| 3 timer |
882 Kalorier |
| 4 timer |
1176 Kalorier |
|
| |
Alle |
Mænd |
Kvinder |
Teenagere |
33% |
3% |
97% |
20-30 |
25% |
2% |
98% |
30-40 |
20% |
2% |
98% |
40-50 |
13% |
7% |
93% |
50-60 |
6% |
3% |
97% |
60+ |
2% |
18% |
82% |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
|
3 - 6 MET Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser
| Vaske Bil |
220 |
3,0 |
| Sejllads eller Kanosejlads |
220 |
3,0 |
| Surfing |
220 |
3,0 |
| Fiske |
220 |
3,0 |
| Støvsugning |
220 |
3,0 |
| Sejlads |
220 |
3,0 |
| Rengøring |
220 |
3,0 |
| Reparere |
220 |
3,0 |
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gå (Moderat) - 5 km/t |
243 |
3,3 |
| Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) |
257 |
3,5 |
| Gå (Motionere) - 5.5 km/t |
279 |
3,8 |
| Rive Blade |
294 |
4,0 |
| Havearbejde |
294 |
4,0 |
| Golf (til Fods) |
294 |
4,0 |
| Bueskydning |
294 |
4,0 |
| Vesijuoksu |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Bordtennis |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Motocross |
294 |
4,0 |
| Svømning (Langsomt) |
294 |
4,0 |
| Dans (Langsomme Trin) |
294 |
4,0 |
| Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t |
294 |
4,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Skovle |
368 |
5,0 |
| Skøjteløb - 16 km/t |
368 |
5,0 |
| Slå græs |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Jagt |
368 |
5,0 |
| Hulahop |
368 |
5,0 |
| Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Dans (Square Dance) |
368 |
5,0 |
| Maling |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Træning (Motionscenter) |
404 |
5,5 |
| Vægtløftning (Moderat) |
441 |
6,0 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Cirkeltræning |
441 |
6,0 |
| Motionsmaskine (Langsomt) |
441 |
6,0 |
| Vandre |
441 |
6,0 |
| Vandskiløb |
441 |
6,0 |
| Træklatring |
441 |
6,0 |
| Gym |
441 |
6,0 |
| Skovle Sne |
441 |
6,0 |
| Pole Dance |
441 |
6,0 |
| Hundeluftning |
441 |
6,0 |
| Floorball |
441 |
6,0 |
| Dans (Hurtige Trin, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Cykling (Langsom) - 18 km/t |
441 |
6,0 |
| Dykning |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
|
|
|
|
Tilføj denne aktivitet til