Moderat Aktivitet

Skøjteløb - 16 km/t

Seneste Medlems Deltagelse i
Skøjteløb - 16 km/t:

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 31 Kalorier
10 minutter 61 Kalorier
15 minutter 92 Kalorier
30 minutter 184 Kalorier
1 time 368 Kalorier
2 timer 735 Kalorier
3 timer 1102 Kalorier
4 timer 1470 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
29% 4% 96%
 
20-30
30% 10% 90%
 
30-40
26% 17% 83%
 
40-50
10% 27% 73%
 
50-60
3% 48% 52%
 
60+
1% 80% 20%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

3 - 6 MET
Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Sejlads 220 3,0
Støvsugning 220 3,0
Vaske Bil 220 3,0
Surfing 220 3,0
Sejllads eller Kanosejlads 220 3,0
Rengøring 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Fiske 220 3,0
Reparere 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gå (Moderat) - 5 km/t 243 3,3
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) 257 3,5
Gå (Motionere) - 5.5 km/t 279 3,8
Havearbejde 294 4,0
Ridning 294 4,0
Golf (til Fods) 294 4,0
Rive Blade 294 4,0
Bowling 294 4,0
Volleyball 294 4,0
Bordtennis 294 4,0
Vesijuoksu 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Svømning (Langsomt) 294 4,0
Bueskydning 294 4,0
Motocross 294 4,0
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t 294 4,0
Dans (Langsomme Trin) 294 4,0
Softball 368 5,0
Skovle 368 5,0
Slå græs 368 5,0
Baseball 368 5,0
Jagt 368 5,0
Hulahop 368 5,0
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t 368 5,0
Cricket 368 5,0
Badminton 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Maling 368 5,0
Kajak 368 5,0
Træning (Motionscenter) 404 5,5
Vægtløftning (Moderat) 441 6,0
Trampolin 441 6,0
Basketball 441 6,0
Cirkeltræning 441 6,0
Motionsmaskine (Langsomt) 441 6,0
Vandre 441 6,0
Vandskiløb 441 6,0
Træklatring 441 6,0
Gym 441 6,0
Skovle Sne 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Hundeluftning 441 6,0
Floorball 441 6,0
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) 441 6,0
Cykling (Langsom) - 18 km/t 441 6,0
Dykning 441 6,0
Netball 441 6,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For: