.gif)
Moderat Aktivitet
Dans (Square Dance)
|
Seneste Medlems Deltagelse i
Dans (Square Dance):
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
| 5 minutter |
31 Kalorier |
| 10 minutter |
61 Kalorier |
| 15 minutter |
92 Kalorier |
| 30 minutter |
184 Kalorier |
| 1 time |
368 Kalorier |
| 2 timer |
735 Kalorier |
| 3 timer |
1102 Kalorier |
| 4 timer |
1470 Kalorier |
|
| |
Alle |
Mænd |
Kvinder |
Teenagere |
40% |
3% |
97% |
20-30 |
34% |
4% |
96% |
30-40 |
16% |
4% |
96% |
40-50 |
7% |
2% |
98% |
50-60 |
3% |
10% |
90% |
60+ |
1% |
17% |
83% |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
|
3 - 6 MET Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser
| Sejlads |
220 |
3,0 |
| Sejllads eller Kanosejlads |
220 |
3,0 |
| Støvsugning |
220 |
3,0 |
| Fiske |
220 |
3,0 |
| Rengøring |
220 |
3,0 |
| Reparere |
220 |
3,0 |
| Vaske Bil |
220 |
3,0 |
| Surfing |
220 |
3,0 |
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gå (Moderat) - 5 km/t |
243 |
3,3 |
| Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) |
257 |
3,5 |
| Gå (Motionere) - 5.5 km/t |
279 |
3,8 |
| Motocross |
294 |
4,0 |
| Havearbejde |
294 |
4,0 |
| Rive Blade |
294 |
4,0 |
| Svømning (Langsomt) |
294 |
4,0 |
| Ridning |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Vesijuoksu |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Bueskydning |
294 |
4,0 |
| Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t |
294 |
4,0 |
| Bordtennis |
294 |
4,0 |
| Dans (Langsomme Trin) |
294 |
4,0 |
| Golf (til Fods) |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Slå græs |
368 |
5,0 |
| Skovle |
368 |
5,0 |
| Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t |
368 |
5,0 |
| Hulahop |
368 |
5,0 |
| Jagt |
368 |
5,0 |
| Maling |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Skøjteløb - 16 km/t |
368 |
5,0 |
| Træning (Motionscenter) |
404 |
5,5 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Træklatring |
441 |
6,0 |
| Gym |
441 |
6,0 |
| Vandskiløb |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Vægtløftning (Moderat) |
441 |
6,0 |
| Vandre |
441 |
6,0 |
| Floorball |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
| Cykling (Langsom) - 18 km/t |
441 |
6,0 |
| Dans (Hurtige Trin, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Pole Dance |
441 |
6,0 |
| Dykning |
441 |
6,0 |
| Hundeluftning |
441 |
6,0 |
| Cirkeltræning |
441 |
6,0 |
| Skovle Sne |
441 |
6,0 |
| Motionsmaskine (Langsomt) |
441 |
6,0 |
|
|
|
|
Tilføj denne aktivitet til 