Moderat Aktivitet

Pilates

Seneste Medlems Deltagelse i
Pilates:

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 19 Kalorier
10 minutter 38 Kalorier
15 minutter 57 Kalorier
30 minutter 114 Kalorier
1 time 228 Kalorier
2 timer 456 Kalorier
3 timer 684 Kalorier
4 timer 911 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
4% 0% 100%
 
20-30
23% 2% 98%
 
30-40
31% 5% 95%
 
40-50
23% 5% 95%
 
50-60
13% 8% 92%
 
60+
6% 21% 79%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

3 - 6 MET
Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Vaske Bil 220 3,0
Sejllads eller Kanosejlads 220 3,0
Surfing 220 3,0
Fiske 220 3,0
Støvsugning 220 3,0
Sejlads 220 3,0
Reparere 220 3,0
Rengøring 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Gå (Moderat) - 5 km/t 243 3,3
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) 257 3,5
Gå (Motionere) - 5.5 km/t 279 3,8
Rive Blade 294 4,0
Ridning 294 4,0
Havearbejde 294 4,0
Golf (til Fods) 294 4,0
Bueskydning 294 4,0
Vesijuoksu 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bordtennis 294 4,0
Volleyball 294 4,0
Motocross 294 4,0
Svømning (Langsomt) 294 4,0
Dans (Langsomme Trin) 294 4,0
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t 294 4,0
Softball 368 5,0
Skovle 368 5,0
Skøjteløb - 16 km/t 368 5,0
Slå græs 368 5,0
Baseball 368 5,0
Jagt 368 5,0
Hulahop 368 5,0
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t 368 5,0
Cricket 368 5,0
Badminton 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Kajak 368 5,0
Maling 368 5,0
Træning (Motionscenter) 404 5,5
Vægtløftning (Moderat) 441 6,0
Trampolin 441 6,0
Basketball 441 6,0
Cirkeltræning 441 6,0
Motionsmaskine (Langsomt) 441 6,0
Vandre 441 6,0
Vandskiløb 441 6,0
Træklatring 441 6,0
Gym 441 6,0
Skovle Sne 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Hundeluftning 441 6,0
Floorball 441 6,0
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) 441 6,0
Cykling (Langsom) - 18 km/t 441 6,0
Dykning 441 6,0
Netball 441 6,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For: