Moderat Aktivitet

Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)


Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 21 Kalorier   1 time 257 Kalorier
10 minutter 43 Kalorier   2 timer 514 Kalorier
15 minutter 64 Kalorier   3 timer 772 Kalorier
30 minutter 129 Kalorier   4 timer 1029 Kalorier

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

3 - 6 MET
Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Wii Fit 220 3,0
Vaske Bil 220 3,0
Rengøring 220 3,0
Reparere 220 3,0
Surfing 220 3,0
Støvsugning 220 3,0
Sejlads 220 3,0
Sejllads eller Kanosejlads 220 3,0
Fiske 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gå (Moderat) - 5 km/t 243 3,3
Gå (Motionere) - 5.5 km/t 279 3,8
Ridning 294 4,0
Rive Blade 294 4,0
Havearbejde 294 4,0
Golf (til Fods) 294 4,0
Motocross 294 4,0
Volleyball 294 4,0
Dans (Langsomme Trin) 294 4,0
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t 294 4,0
Svømning (Langsomt) 294 4,0
Bueskydning 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bordtennis 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Vesijuoksu 294 4,0
Slå græs 368 5,0
Softball 368 5,0
Skøjteløb - 16 km/t 368 5,0
Skovle 368 5,0
Badminton 368 5,0
Maling 368 5,0
Baseball 368 5,0
Kajak 368 5,0
Jagt 368 5,0
Hulahop 368 5,0
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Cricket 368 5,0
Træning (Motionscenter) 404 5,5
Basketball 441 6,0
Vandskiløb 441 6,0
Vandre 441 6,0
Vægtløftning (Moderat) 441 6,0
Trampolin 441 6,0
Træklatring 441 6,0
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) 441 6,0
Cykling (Langsom) - 18 km/t 441 6,0
Netball 441 6,0
Skovle Sne 441 6,0
Dykning 441 6,0
Floorball 441 6,0
Gym 441 6,0
Hundeluftning 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Cirkeltræning 441 6,0
Motionsmaskine (Langsomt) 441 6,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For:
 

Hent appen
    
© 2021 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.