Moderat Aktivitet

Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)

Seneste Medlems Deltagelse i
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme):

Beregnet Energi Forbrændt

for en 70 kg person
5 minutter 21 Kalorier
10 minutter 43 Kalorier
15 minutter 64 Kalorier
30 minutter 129 Kalorier
1 time 257 Kalorier
2 timer 514 Kalorier
3 timer 772 Kalorier
4 timer 1029 Kalorier

  Alle Mænd Kvinder
 
Teenagere
13% 8% 92%
 
20-30
27% 7% 93%
 
30-40
24% 14% 86%
 
40-50
15% 24% 76%
 
50-60
12% 28% 72%
 
60+
10% 43% 57%

Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.

3 - 6 MET
Relaterede Moderat Intensitet Aktiviteter og Øvelser

Motion
kal/t
MET
Surfing 220 3,0
Vaske Bil 220 3,0
Sejlads 220 3,0
Fiske 220 3,0
Støvsugning 220 3,0
Sejllads eller Kanosejlads 220 3,0
Reparere 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Rengøring 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gå (Moderat) - 5 km/t 243 3,3
Gå (Motionere) - 5.5 km/t 279 3,8
Rive Blade 294 4,0
Ridning 294 4,0
Havearbejde 294 4,0
Golf (til Fods) 294 4,0
Bueskydning 294 4,0
Vesijuoksu 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bordtennis 294 4,0
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t 294 4,0
Svømning (Langsomt) 294 4,0
Motocross 294 4,0
Dans (Langsomme Trin) 294 4,0
Volleyball 294 4,0
Slå græs 368 5,0
Softball 368 5,0
Skøjteløb - 16 km/t 368 5,0
Skovle 368 5,0
Baseball 368 5,0
Jagt 368 5,0
Hulahop 368 5,0
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t 368 5,0
Cricket 368 5,0
Badminton 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Maling 368 5,0
Kajak 368 5,0
Træning (Motionscenter) 404 5,5
Vægtløftning (Moderat) 441 6,0
Trampolin 441 6,0
Basketball 441 6,0
Cirkeltræning 441 6,0
Motionsmaskine (Langsomt) 441 6,0
Vandre 441 6,0
Vandskiløb 441 6,0
Træklatring 441 6,0
Gym 441 6,0
Floorball 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Hundeluftning 441 6,0
Skovle Sne 441 6,0
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) 441 6,0
Cykling (Langsom) - 18 km/t 441 6,0
Dykning 441 6,0
Netball 441 6,0
Motion Søgning
Let
Moderat
Fysisk anstrengende
Alle

     
 

Tilføj denne aktivitet til Min Motionsdagbog

Dato:
Tid brugt: time (r):   min.(er)
I Stedet For:
 

Hent appen
    
© 2019 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.